Denne træningsform er fysioterapeutisk tilpasset Pilates, og dermed også velegnet til folk med skader og skavanker. Træningen består primært af gulvøvelser. Vi vil på de fleste hold inddrage redskaber som små og store bolde, foamrollers, elastikker m.m.
Vores hold har maximalt 9 deltagere, så vi kan holde fokus på kvaliteten I øvelserne, og tage individuelle hensyn.
Instruktørerne på klinikken er naturligvis fysioterapeuter.
Målet med træningen er:
Du er velkommen til en gratis prøvetime
Læs mere om Fysiopilates her: http://fysio-pilates.dk/hvad-er-fysio-pilates
Holdoversigt
Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
Kl. 09.00 – 10.00
Fys.Pilates Lone |
Kl. 09.00 – 10.00
Fys.Pilates Rikke |
Kl. 08.30 – 09.30
Fys.Pilates Rikke |
||
Kl. 10.30 – 11.30
Fys.Pilates Lone |
Kl. 09.45 – 11.15
Yoga Lone |
Kl. 10.30 – 11.30
Fys.Pilates Lone |
Kl. 10.00 – 11.00
Efterfødsel og motorik – 2 Line |
|
Kl. 12.00 – 13.00
Efterfødsel og motorik – 1 Line |
||||
Kl. 15.30 – 16.30
Fys.Pilates Rikke |
Kl. 16.00 – 17.00
Fys.Pilates Lone |
|||
Kl. 16.00 – 17.00
Fys.Pilates Rikke |
Kl. 17.00 – 18.00
Fys.Pilates Rikke |
Kl. 17.00 – 18.00
Fys.Pilates Lone |
||
Kl. 17.00 – 18.00
Fys.Pilates Rikke |
Kl. 19.00 – 20.30
Yoga Vita |